オンライン肩こり解消部  
@Zoomレッスン

抱っこ、授乳、家事、PC作業やスマホ…
普段下を向き続けている私たち。首肩周りの緊張をほぐし、凝りにくくするように柔軟性も筋力UPしていく朝ヨガプログラムです。
2週間毎朝、20分間のヨガを行います。

全クラスアーカイブもありますので
参加できない日はアーカイブでもOK🙆‍♀️

内容は産後ヨガと同様、骨盤ケアをメインとした女性向けの内容になっています。
毎日スタジオに通えなくても、お家の中で習慣的に運動できます！

途中でお子様が泣いたりぐずったりしても、可能な範囲内でお待ちします。継続が難しそうな場合は、お渡しするアーカイブ（３０日間視聴可能）で再度見直すことができます◎